Reserva una cita Contacte info@salutsolucions.cat
Salut Solucions Salut Solucions
  • INICI
  • QUI SOM
  • SERVEIS
    • Revisions esportives i proves d’esforç
    • Permisos i Carnets
    • Revisions Mèdiques, Laborals i Esportives
    • Traumatologia
    • Radiologia
    • Medicina General i Infermeria
    • Psicologia i benestar
    • Estudis Biomecànics
    • Fisioteràpia i Rehabilitació
  • HORARIS
  • ACTUALITAT
  • CONTACTE
    • News
    • 1
      • Clients
    • 2
      • Google Maps
    • 3
      • Profiles
      • Sidebars
    • 4
    • Blog
    • Projects Grid
    • Masonry Puzzle
    • Profiles
      • Open Profile
Psicologia i benestar

Psicologia i benestar

Cor Salut Solucions blanc

Tot el nostre temps,
te'l dediquem a tu

Un bon estat de salut va més enllà de l’absència de malaltia

Cuidar-nos, tenir bons hàbits, ens porta no només a evitar malalties a curt i llarg termini sinó a més a gaudir d’un estat de millor satisfacció física, psicològica i social. Sentir-nos amb més energia, de bon humor i en definitiva, amb més salut.

Segons l’OMS, la principal causa de baixes laborals el 2020 serà l’ansietat i la depressió. Actualment ja n’és la segona. Potser anem en una direcció on intervenir davant la malaltia o el trastorn no és suficient i cal que la psicologia intervingui des d’una vessant de prevenció, i encara més, no només per evitar la malaltia sinó per optimitzar els estats de bona salut.

“La salut és un estat complet de benestar físic, psicològic i social, i no només l’absència d’afeccions o malalties” (OMS, 1948)

Sabem la importància de tenir una alimentació equilibrada, dels hàbits de descans o de fer activitat física, però posem la mateixa atenció a protegir el nostre estat emocional?

Cuidar els  pensaments, les emocions, entrenar el capital psicològic i treballar amb les nostres fortaleses són elements essencials per aconseguir aquest l’objectiu.

Vetllar per la qualitat de les nostres relacions serà el següent pas. Som éssers relacionals i tenim xarxes de relacions (personals, laborals…), però són saludables les que establim? Com ens relacionem?

Finalment, la teulada en aquesta construcció serà la significació, l’atenció conscient i la fusió en la manera de fer-ho, utilitzant els coneixements més actuals que ens dona la ciència i les investigacions més recents.

“Tot ésser humà, si s’ho proposa, pot ser l’escultor del seu propi cervell” (S. Ramón i Cajal)

Professional Psicologia

Meritxell Blanco

Meritxell Blanco

Psicòloga

Llicenciada en Psicologia. Universitat Autònoma de Barcelona. 2002.
Psicòloga general sanitària. Màster en Psicologia Positiva Aplicada

mblanco@salutsolucions.cat

Búsqueda

Especialistes

  • Dr. Xavier Sant
  • Lluis Torruella
  • Carles Moreno
  • Meritxell Blanco
  • Regina Vilaseca
  • Montse Basco

Serveis

  • Medicina esportiva
  • Proves d'esforç
  • Traumatologia
  • Medicina general i laboral
  • Fisiologia i rehabilitació
  • Psicologia i benestar
  • Carnets i certificats

Contacta’ns

    • Sobre l’entitat
    SalutSolucions pertany a Mútuacat Grup © 2019 / Tots els drets reservats
    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Sempre activat

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

    SAVE & ACCEPT